Übungen, die sofort wirken: EI trainieren im Remote‑Rhythmus
Beginnt Meetings mit einer kurzen Skala von 1 bis 5 plus einem Wort. Das schafft Kontext ohne Drama und hilft, Tempo realistisch zu wählen. Welche Check‑in‑Frage öffnet bei euch Herzen?
Übungen, die sofort wirken: EI trainieren im Remote‑Rhythmus
Stell den Timer, atme vier Zählzeiten ein, sechs aus. Der Puls sinkt, der Kopf klärt sich, Antworten werden weicher. Probier es heute und teile, wie es dir erging.